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Ensopado De Lentilhas

Ensopado De Lentilhas
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o ensopado de lentilha de salsicha. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 265 calorias, 20g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1,17 Por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta caiena, sal, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Lentilhas E Enchidos, Ensopado De Lentilhas E Enchidos, e Ensopado de lentilha com salsicha.

Instrucao

1
Em um forno holandês, cozinhe o kielbasa, a cenoura, o aipo, a cebola e o alho em óleo até que os vegetais estejam quase macios, cerca de 5 minutos. Junte a água, as batatas, o caldo, as lentilhas, o sal, o cominho e a pimenta de caiena; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 40 minutos ou até que as batatas estejam macias, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
KielbasaKielbasa
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
LentilhaLentilha
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
2
Adicione os tomates e as pimentas; aqueça.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde36
Sem glútenSem laticínios
DietaWhole 30
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
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