Envoltórios de frango agridoce

Name: Envoltórios de frango agridoce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de espinafre para bebês; 1 1 xícara de água do cozimento da massa Frango doce e azedo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 saco (Tamanho de 10 onças) Cascadian Farm ® Organic frozen shelled edamame, cozido conforme indicado no saco; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão vermelho, cortado em tiras finas do tamanho de mordida; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água quente (para molho); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água para arroz; 6 12-inchs envoltórios ou tortilhas de multigrain ou de trigo inteiro (10 a 12 polegadas), aquecidas como dirigido no Pacote

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Envoltórios de frango agridoce podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,72 Por porção. Uma porção contém 494 calorias, 30g de proteína, e 16g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de folhas de espinafre, pimentão, tortilhas e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária chinesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Envoltórios de alface de frango agridoce, Envoltórios de alface de camarão agridoce, e Repolho coreano envolve com salada de pepino doce e azedo para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o arroz (da caixa auxiliar de frango) em uma panela de 2 quartos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Adicione 2 xícaras de água.

Ingredientes que você precisará

Agua

Aqueça apenas para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe cerca de 20 minutos, sem mexer, até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Enquanto isso, corte o frango em pedaços de 1 polegada; seque se necessário.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Coloque o frango em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o revestimento temperado( da caixa auxiliar de frango); jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto; gire a frigideira até que o óleo cubra o fundo. Adicione cuidadosamente o frango; cozinhe cerca de 6 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar profundamente por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje cuidadosamente 1 1/4 xícaras de água quente na frigideira com frango; misture o molho (da caixa auxiliar de frango).

Ingredientes que você precisará

Mistura De Molho

Frango Inteiro

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Cozinhe descoberto cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o molho engrosse e o frango não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Molho

Para montar envoltórios, espalhe cerca de 1/2 xícara de arroz cozido no centro de cada envoltório. Cubra com espinafre, mistura de frango, edamame e tiras de pimentão. Dobre os lados dos envoltórios;enrole. Prenda com palito de dente ou embrulhe em filme plástico ou papel alumínio para segurar.

Ingredientes que você precisará

Pimentao