Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango e legumes com ervas e alho. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 907 calorias, 67g de proteína, e 59g de gordura por porção. Para $2.77 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, aipo, batatas russet e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Assado com ervas e legumes, Frango assado com ervas e legumes, e Frango assado com limão e ervas e legumes para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 218°.
Equipamento que você usará
Forno
2
Retire a pele do frango, se desejar. Em uma tigela pequena, misture o óleo, a mistura de sopa e o caldo.
Ingredientes que você precisará
Mistura Sopa
Frango Inteiro
Caldo
Oleo
Equipamento que você usará
Tigela
3
Pincele os dois lados dos pedaços de frango com cerca de metade da mistura de óleo.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Frango
Oleo
4
Em uma tigela grande, misture aipo, cebola, cenoura, batata e mistura de óleo restante. Disponha os vegetais em uma panela de 15x10x1 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Vegetal
Batata
Cenoura
Aipo
Cebola
Oleo
Equipamento que você usará
Tigela
Frigideira
5
Asse por 15 minutos.
Equipamento que você usará
Forno
6
Coloque os pedaços de frango na panela, sobrepondo os vegetais, se necessário.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Frango
Vegetal
Equipamento que você usará
Frigideira
7
Asse por 35 a 40 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e o suco de frango fique claro quando a peça mais grossa for cortada ao osso (170F para seios; 82° para coxas e pernas).