Ervilhas e cenouras
Ervilhas e cenouras mal-humoradas é um sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e inteiro 30 acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 2G de proteína, 1 g de gordura, e um total de 57 calorias. Esta receita serve 8 e custa 85 cêntimos por porção. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Vá até a loja e pegue dentes de alho, casca de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 76%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Ervilhas e cogumelos, Feijões e ervilhas com Pecorino, e Pastina com ervilhas e cenouras.
Instrucao
Em um forno holandês, leve a água para ferver.
Adicione as cenouras; tampe e deixe ferver por 4 minutos.
Adicione as ervilhas; tampe e ferva mais 1 minuto.
Em uma frigideira grande antiaderente, refogue os vegetais em óleo por 3 minutos.
Adicione o alho; refogue por 1 minuto. Junte os restantes ingredientes; refogue até aquecer.