Escaloppin de peru com tomates

Name: Escaloppin de peru com tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute seco; 2 grande claras de ovo, levemente batidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos azeite, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado (cerca de 1 pequeno); 680 pimenta habenero fatias de peito de Peru

Scaloppin Peru com tomates pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.56 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 263 calorias, 40g de proteína, e 5g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de amido de milho, pimenta, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 59%, o que é muito bom. Tentar Turquia Scaloppine, Califórnia Turquia Scaloppin, e Peru rápido ou frango Scaloppin para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; mexa bem. Mergulhe cada fatia de peru em claras de ovo; Draga na mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione metade das fatias de Peru; cozinhe 2 a 3 minutos de cada lado ou até que o peru esteja pronto. Repita o procedimento com o óleo restante e a Turquia. Reserve e mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Afinar-

Misture vermute, caldo e amido de milho; mexa.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana