Espaguete de trigo integral com rúcula

Name: Espaguete de trigo integral com rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebola Amarela Média Picada Libra rúcula, aparado e rasgado (sobre; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espaguete de trigo integral cozido a quente (cerca de 8 onças de massa não cozida); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Espaguete de trigo integral com rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 12g de gordura, e um total de 322 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,98 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem azeite, dentes de alho, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Espaguete de trigo integral com limão Meyer, rúcula e pistache, Cascas de trigo integral com Tunan e rúcula, e Cuscuz De Trigo Integral Com Cerejas E Rúcula.