Espargos Grelhados

Espargos Grelhados
Aspargos grelhados podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 68 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,24 Por porção. Uma mistura de aspargos, vinagre balsâmico, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Jarlsberg grelhado com aspargos raspados e pesto de rúcula + Giveaway grelhado do jogo do queijo!, Pizza grelhada com tomate grelhado, aspargos, queijo de cabra e amêndoas Marconan, e Bife de tira grelhado de Nova York com Salsan assado no fogo e cogumelos grelhados e aspargos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Tire as pontas duras dos aspargos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Combine todos os ingredientes, exceto o spray de cozinha, em um saco plástico grande com zíper; sele e deixe marinar por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
4
Retire os aspargos do saco e descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MarinadaMarinada
5
Coloque os aspargos na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que os aspargos estejam prontos.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista