Espargos Marinados Grelhados

Espargos Marinados Grelhados
Espargos marinados grelhados podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 69 calorias, 3G de proteína, e 4G de gordura um. Para $1,23 Por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue molho de soja, vinagre balsâmico, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 72%. Esta pontuação é sólida. Tentar Espargos Marinados E Grelhados, Espargos Grelhados Marinados, e Pernil de Borrego marinado grelhado com aspargos e Chimichurri de hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente, misture os cinco primeiros ingredientes.
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Adicione os aspargos; sele o saco e vire para revestir. Leve à geladeira por até 1 hora.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Escorra os aspargos, reservando a marinada. Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
EspargoEspargo
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
GrillGrill
PincaPinca
4
Grelhe os aspargos, cobertos, em fogo médio por 6-8 minutos ou até ficarem crocantes, virando e regando ocasionalmente com a marinada reservada.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista