Espetos de frutos do mar em uma cama de espinafre Chile-alho

Name: Espetos de frutos do mar em uma cama de espinafre Chile-alho
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada EVOO, mais mais para chuviscar; 24 polegada peixe branco firme e sustentável, como o alabote; 4 cravo alho, finamente picado; 2 limões, cortados pela metade; 4 camarão e veias Noz-moscada ralada na hora; 1 pimenta do chile (cereja, vermelha longa ou Fresno), sem sementes e finamente picada; 8 grande vieiras do mar, músculo duro removido; 4 camarão e veias Sal marinho e pimenta moída na hora; 144 camarão Conde, deveined; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espinafres provenientes do mercado dos agricultores (cerca de 4 cachos), de caule

Espetos de frutos do mar em uma cama de espinafre Chile-alho leva aproximadamente 15 minutos do princípio ao fim. Este prato principal tem 542 calorias, 90g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita sem glúten, sem laticínios, Paleolítica, e primal serve 4 e custos $11.11 por porção. Se você tem limões, peixe sustentável, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. 2 as pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, o que é óptimo. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Frito tailandês do Chile verde na cama da alface Shredded, Ravioli com frutos do mar, espinafres e cogumelos em molho de Creme De Alho, e Peixe Sobre Uma Cama De Espinafre.

Instrucao

Coloque uma grelha no terço superior do forno e aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Passe o camarão, o peixe e as vieiras em 4 espetos metálicos, alternando-os.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Regue com EVOO para revestir e polvilhe com um pouco de sal marinho e pimenta. Grelhe, virando ocasionalmente, até ficar firme e opaco, 7 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 C. Açúcar Branco

Enquanto isso, aqueça 3 colheres de sopa de EVOO em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 C. Açúcar Branco

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o alho e o pimentão e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Tomates, Descascados E Picados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione o espinafre, alguns punhados de cada vez, e cozinhe até murchar. Tempere com sal, pimenta e um pouco de noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Disponha o espinafre em uma travessa. Cubra com os espetos de frutos do mar e molhe o espinafre e os frutos do mar com o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Abobrinha Sem Casca E Picada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Espetos Metálicos

Gordura De Porco

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

EVOO, mais mais para chuviscar 24polegada

peixe branco firme e sustentável, como o alabote 4cravo

alho, finamente picado 2

limões, cortados pela metade 4camarão e veias

Noz-moscada ralada na hora 1

pimenta do chile (cereja, vermelha longa ou Fresno), sem sementes e finamente picada 8grande

vieiras do mar, músculo duro removido 4camarão e veias

Sal marinho e pimenta moída na hora 144

camarão Conde, deveined 9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

espinafres provenientes do mercado dos agricultores (cerca de 4 cachos), de caule

Vinho recomendado: Cava, Isabel, Grenache

Chili funciona muito bem com Cava, Shiraz e Grenache. Estes tintos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos condimentados), mas um vinho espumante como o cava pode domar o calor ainda melhor. Um vinho que você pode experimentar é Bodegas Naveran Dama Cava. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.

Bodegas Naveran Dama Cava

Uma das poucas Cavas vintage fabricadas em Espanha. Dama é encorpado, mas brilhante e nítido. Desde 1901, a propriedade Naver9n produz Cavas de alta qualidade. Todas as Cavas feitas aqui são de vinhas pertencentes e controladas pela propriedade. A Dama é fermentada em garrafa (a la m3thode champenoise) e envelhecida nas suas borras durante 24 meses.Caves Naveran é um produtor de Cava premium que utiliza uvas cultivadas em Propriedades. Naveran Dama é uma obra-prima de Cava, uma combinação de Chardonnay, que dá corpo e volume ao vinho, e Parellada, que confere um caráter picante e brilhante que corta a redondeza amanteigada do Chardonnay. Os amantes de champanhe irão desfrutar deste "farmer's fizz" Mediterrânico com ostras, atum cru e sushi. A sua acidez fresca também complementa as sobremesas de frutas, especialmente pêssegos e laranjas fatiadas.