Espinafre Creme
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre com creme. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 10g de gordura, e um total de 136 calorias. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 6 e custos 97 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, alho, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 61%. Receitas semelhantes incluem Espinafre creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Creme, e Espinafre Creme.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione a cebola, o alho, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e cozinhe, mexendo, até ficar macio, 6 a 7 minutos.
Adicione o cream cheese e o leite e cozinhe, mexendo, até que o cream cheese derreta. Esprema o excesso de líquido do espinafre, adicione o espinafre ao molho e cozinhe até que a mistura seja aquecida e engrossada, 3 a 4 minutos.
Polvilhe com a noz-moscada.