Espinafre, ricota e frango traybake

Name: Espinafre, ricota e frango traybake
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 x bags bebê espinafre; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira requeijao; 1 raspas e suco de limão; 3 moinhos de noz-moscada; 4 peitos de frango sem pele; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO breadcrumb fresco, temperado; 3 courgettes, cortados em bastões; 2 pimentas, fatiadas; 2 cebolas vermelhas, cortadas em fatias, raízes intactas; 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomate cereja videira; 4 alho

A receita espinafre, ricota e frango traybake pode ser feita em cerca de 50 minutos. Esta receita faz 4 porções com 478 calorias, 55g de proteína, e 17g de gordura um. Para $3.86 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal bastante caro. 116 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem migalhas de pão, abobrinhas, pimentões e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Tudo-em-um frango traybake, Parmesão de frango assado com Ricottan e espinafre, e Harissa chicken traybake.

Instrucao

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Coloque o espinafre em uma peneira grande e despeje sobre 1-2 chaleiras de água fervente para murchar. Deixe escorrer por alguns minutos e, em seguida, esprema o máximo de excesso de água possível. Pique, coloque em uma tigela e bata a ricota, as raspas de limão, a noz-moscada e muito tempero.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Usando uma faca afiada, corte uma fenda na lateral de cada peito de frango e use os dedos para fazer um pequeno bolso. Coloque a mistura nos 4 seios. Esfregue com 2 colheres de chá do óleo e pressione a farinha de rosca por cima, depois arrume o frango em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)