Espinafre salteado com chalotas crocantes

Name: Espinafre salteado com chalotas crocantes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma Queijo feta esfarelado; 1 1 libra de abobrinha, linguiça de porco sem casca; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) farinha; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) azeite extra-virgem, dividido; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas em fatias finas separadas em anéis; 10 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo vegetal para fritar

Espinafre salteado com chalotas crocantes pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 6g de gordura, e um total de 96 calorias. Para $2.26 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem folhas de espinafre bebê, chalotas em anéis, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é ótima. Tentar Espinafre Refogado Com Chalotas, Espinafre creme com chalotas crocantes, e Espinafre creme de carne com chalotas crocantes para receitas semelhantes.

Instrucao

Wilt 1 lb. espinafre de cada vez em uma panela grande de água fervente, mexendo sempre, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Transfira para água gelada e depois para uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Calor 2 dentro. óleo vegetal em uma panela média em fogo médio. Em uma tigela, misture as chalotas com a farinha até ficar levemente revestida. Para testar o óleo, jogue 1 fatia de chalota na panela; deve chiar e borbulhar até o topo, mas não virar dourado imediatamente. Frite pequenos lotes de chalotas, mexendo sempre, até dourar, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Chalota Ralada Ou Picada

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Para Escovar E Fritar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Seque o excesso de umidade do espinafre. Em uma frigideira grande, refogue espinafre, sal e pimenta em 1 colher de sopa. azeite em fogo alto, jogando com pinças, até que o espinafre esteja quente e um pouco de líquido evapore, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Retire o espinafre do fogo, escorra o líquido e misture as 2 colheres de sopa restantes. azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Transfira para um prato. Cubra com chalotas.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

Faça à frente: até 1 dia à frente, prepare o espinafre através do Passo 1; cubra a peneira, coloque em uma tigela e leve à geladeira. Chalotas podem ser fritas 6 horas antes e armazenadas entre Toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Para Escovar E Fritar