Quinua Asiática

Name: Quinua Asiática
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, gingerroot fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 2 (inverno) molho de ameixa; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) quinoa, enxaguada; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, picada; 0 (pode ser ou desnatado) flocos de pimenta vermelha esmagados; 2 (inverno) vinagre de arroz; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado; 49 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas frescas, aparadas e cortadas ao meio; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 113 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas castanhas de água fatiadas, picadas

A Quinoa Asiática leva cerca de 40 minutos do início ao fim. Por 85 centavos por porção , você ganha um acompanhamento que serve 4 pessoas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína , 3g de gordura e um total de 146 calorias . Uma mistura de água, dentes de alho, sal e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana . É trazido a você pelo Taste of Home. É uma receita com preços muito razoáveis para os fãs de comida asiática. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 79% , o que é muito bom. Salada Asiática de Quinoa com Frango em Copos de Quinoa , Quinoa Asiática e Quinoa Asiática são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma panela grande, misture os primeiros oito ingredientes; leve para ferver.

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione quinoa. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 12-15 minutos ou até que a água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Retire do fogo.

Adicione o pimentão vermelho, as castanhas-d'água, a ervilha e a cebola; penugem com um garfo. Cubra e deixe descansar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

20 Fatias Finas De Abobrinha

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

gingerroot fresco picado 2

dentes de alho, picados 2

cebolas verdes, em fatias finas 2(inverno)

molho de ameixa 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

quinoa, enxaguada 1( beringelas)

pimenta vermelha doce, picada 0(pode ser ou desnatado)

flocos de pimenta vermelha esmagados 2(inverno)

vinagre de arroz 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)11 libra de abobrinha,

xícara de edamame congelado, descongelado 49Nozes do tipo que você quiser (picadas)

ervilhas frescas, aparadas e cortadas ao meio 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 1136 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

castanhas de água fatiadas, picadas

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc são ótimas opções para os asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da cozinha e do prato - claro - mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O vinho Riesling Barefoot Cellars com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.