Espinafre saudável e sopa de grão de bico

Name: Espinafre saudável e sopa de grão de bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO sacos cada) folhas de espinafre do bebê; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cru; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode grão de bico, drenado e enxaguado; 4 camarão e veias sal grosso e pimenta moída, a gosto; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim seco, desintegrado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças cogumelos shiitake frescos, hastes removidas, tampas em fatias finas; 2 cravo alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de frango ou vegetais com sódio reduzido

Espinafre saudável e sopa de grão de bico pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 641 calorias, 24g de proteína, e 13g de gordura. Para $12.09 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 23 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue cebola, azeite, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Tentar Sopa saudável de cogumelos e grão de bico, Sopa saudável de feijão branco e espinafre com alecrim e alho (vegano), e Quinoa Chickpea Espinafre Sopa para receitas semelhantes.