Essentials: Hummus

Name: Essentials: Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico cozinhar líquido ou água (se necessário); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sobre grão de bico cozido (de 3/4 xícara seca ou 1 lata drenada); 2 dentes de alho, descascados e batidos em um purê; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 8 camarão e veias Sal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tahini

Essentials: Hummus pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 41 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 253 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 8. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. 9 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de líquido de cozimento de grão de bico, azeite, tahine e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Essentials: Hamburgers, Essentials: Moranguinho, e Essentials: Ovos Recheados para receitas semelhantes.

Instrucao

Puré o grão de bico em uma fábrica de alimentos, processador de alimentos ou liquidificador. Junte o tahine, o suco de limão, o alho, o azeite e o sal e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias