Estudante Universitário's atrevido Grão De Bico

Name: Estudante Universitário's atrevido Grão De Bico
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico enlatado, enxaguado e drenado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados; 5 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional

O grão de bico atrevido de um estudante universitário pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 26 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 56 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura um. 33 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Se você tem grão de bico, alho em pó, curry em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Tentar No Bake Protein Bites-Refeições Para Estudantes Universitários, Refeições para estudantes universitários-Stir Fry and Wrap Week, e Refeições para estudantes universitários - semana de Frango Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um prato seguro para micro-ondas, misture o grão de bico, os tomates esmagados, o curry em pó e o alho. Cozinhe no microondas no alto por 5 minutos ou até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar