Feijão verde com esmalte Mel-Mostarda

Feijão verde com esmalte Mel-Mostarda
Feijão verde com esmalte mel-mostarda pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 101 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Para 80 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de feijão, vinagre de arroz, sementes de mostarda e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Feijão verde com vinagrete de mostarda de mel do 'the fresh Honey Cookbook', Feijão verde frito com molho de mostarda de mel, e Feijão verde com mostarda integral e vinagrete de mel.

Instrucao

1
Para conseguir...
2
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Deixe cair o feijão verde e cozinhe, descoberto, 5 a 7 minutos ou até ficar macio, mas ainda crocante.
Ingredientes que você precisará
VagensVagens
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Dreno. (Pode ser feito à frente até este ponto. Enxágüe com água fria para parar o cozimento.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
4
Coloque em um saco plástico que pode ser fechado novamente e leve à geladeira.) Seque a panela e leve ao fogão. Torrar as sementes de mostarda em fogo baixo apenas até que eles pop, cerca de 1 minuto, mexendo para evitar escaldante.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
BrindeBrinde
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
PanelaPanela
FogaoFogao
5
Adicione o mel e o vinagre e cozinhe até o molho ferver e ficar xaroposo.
Ingredientes que você precisará
VinagreVinagre
MelMel
MolhoMolho
6
Adicione o feijão verde e misture.
Ingredientes que você precisará
VagensVagens
7
Para fingir...e economize 15 minutos
8
Descongele três pacotes de 9 onças de feijão verde inteiro em água corrente quente.
Ingredientes que você precisará
VagensVagens
AguaAgua
9
Coloque em uma frigideira com 1/2 xícara de molho de salada de mostarda e mel engarrafado. Em fogo médio, misture até aquecer, adicionando mais molho, se necessário, para cobrir levemente todos os grãos verdes.
Ingredientes que você precisará
SaladaSalada
VagensVagens
MostardaMostarda
MelMel
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde20
Revista