Feijão Verde Jardim

Name: Feijão Verde Jardim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corte feijão verde fresco (pedaços de 2 polegadas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 1 dente de alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola picada, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, opcional; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água fatiadas

O feijão verde do jardim pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 48 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 5g de gordura, e um total de 81 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebola, dente de alho, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar feijão verde com feijão preto fermentado ~ aka feijão verde sujo, Green garden veg pie, e Green Garden Fries para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o feijão em uma panela e cubra com água; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Enquanto isso, em uma frigideira, refogue os cogumelos, a cebola, se desejar, e o alho no óleo até ficar macio. Misture as castanhas e temperos da água; aqueça.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos