Feta e cebola verde cuscuz bolos sobre tomate-Salada De Azeitona

Name: Feta e cebola verde cuscuz bolos sobre tomate-Salada De Azeitona
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de queijo feta desintegrado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes finamente picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas kalamata picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gourmet salad greens; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz de trigo integral não cozido

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente bolos de Cuscuz de Fetan e cebola verde com salada de tomate e azeitona. Uma porção contém 273 calorias, 11g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $2,5 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue vinagre de vinho, tomate, substituto de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Farro, azeitona verde e salada de Feta, Feijão verde, Feta e Salada De Azeitona Preta, e Salada De Pepino, Tomate, Queijo Feta E Azeitona para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar bolos, coloque o cuscuz em uma tigela média; misture 1/2 xícara de água fervente. Cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Fluff com um garfo. Deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o queijo e os próximos 3 ingredientes (através da pimenta).

Ingredientes que você precisará

Queijo

Pimenta

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto. Colher cerca de 1/3 xícara de mistura de cuscuz em 4 montes na panela. Pressione levemente com uma espátula para achatar a 1/2 polegada. Cozinhe 2 minutos ou até dourar levemente. Cubra os topos dos bolos com spray de cozinha. Vire cuidadosamente os bolos; cozinhe 2 minutos ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cuscuz

1 Pacote (3,4 Onças) De Pudim Instantâneo De Chocolate JELL-O

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

ESPATULA

Para preparar a salada, misture o tomate e os próximos 5 ingredientes (através de 1/8 colher de chá de pimenta). Disponha 1 1/2 xícaras de verduras em cada um dos 2 pratos. Cubra cada porção com 1/2 xícara de mistura de tomate; arrume 2 bolos sobre a mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Verde