Fettuccine No-Fredo com brócolis e cogumelos salteados

Name: Fettuccine No-Fredo com brócolis e cogumelos salteados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 um pouco de abobrinha picada linguiça de porco sem casca; 1 cabeca brócolis, cortado em florzinhas; 1 cabeça grande couve-flor, picada em pedaços pequenos; 1 apertar pinch pimenta caiena; 1 Oreos Recheados Duplos Água Quente (100°F); 454 pimenta habenero fettuccine; 2 cravo alho, picado; 1 apertar 1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham levedura nutricional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 2 grande Cogumelos Portabella, fatiados com 1/4 de polegada de espessura; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho (eu usei branco, mas vermelho vai fazer); 8 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água (use menos se a couve-flor for pequena)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Fettuccine No-Fredo com brócolis e cogumelos salteados. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 277 calorias, 13g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $1,05 Por porção. Uma mistura de sal, brócolis, Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Fettuccine Cauli-Fredo com couve de Bruxelas e Bacon, Fettuccine Com Feijão E Brócolis E Cogumelos.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente escovada ou pulverizada com um pouco de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os 2 dentes de alho e cogumelos e cozinhe, mexendo, até que os cogumelos comecem a exalar seus sucos. Você pode evitar que sequem mantendo a frigideira coberta entre as agitações. Quando os cogumelos ficarem suculentos, adicione o vinho e o sal a gosto. Cozinhe apenas até que o vinho seja absorvido e depois reserve, coberto, até estar pronto para servir. Macarrão: leve uma panela grande de água para ferver, adicione o fettuccine e o sal, se desejar, e defina um temporizador por 3 minutos a menos do que a quantidade de tempo indicada na embalagem. Quando o temporizador desligar, adicione o brócolis e cozinhe por três minutos, ou até que a massa esteja al dente. (Para o meu fettuccine, isso significava que eu cozinhei por 9 minutos, adicionei o brócolis e cozinhei por mais 3.)

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)