Filetes De Manjericão De Tomate Tilápia

Name: Filetes De Manjericão De Tomate Tilápia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pimenta habenero Muir Glen ® tomates orgânicos em cubos, drenados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas de manjericão picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero limão-pimenta; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado ou ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero filetes de tilápia, com cerca de 1/2 polegada de espessura

Precisa de um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian prato principal? Filetes de manjericão de tomate tilápia podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 5g de gordura, e um total de 177 calorias. Para $2.53 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Uma mistura de azeite, folhas de manjericão, filetes de tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de xarope de limão com bagas e creme de coalhada de limão como sobremesa. 24 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 91%, o que é incrível. Tentar Filetes De Manjericão De Tomate Tilápia, Tomate Manjericão Tilápia, e Tilápia com crosta de parmesão com molho de Creme de tomate e manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira de vidro de 11x7 polegadas (2 quartos) com spray de cozinha. Em um prato raso, misture o suco de limão, a casca e o óleo. Mergulhe os filés na mistura de limão, transformando-se em casaco.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque em uma assadeira.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe manjericão, sal e pimenta sobre os filés. Coloque os tomates sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Polvilhe com queijo. Cubra com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse 15 a 20 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Equipamento

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

411pimenta habenero

Muir Glen ® tomates orgânicos em cubos, drenados 3Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas frescas de manjericão picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão ralada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tempero limão-pimenta 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 3Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado ou ralado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

filetes de tilápia, com cerca de 1/2 polegada de espessura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.