Fisherman's Seafood Stew

Name: Fisherman's Seafood Stew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos, não drenados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes, cortados em 5 pedaços; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. mexilhões, esfregados e desbaratados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas ou cebola

Fisherman's Seafood Stew pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 257 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.01 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de salsa de folha plana, pimenta, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Fisherman's Seafood Stew, Ensopado de pescador, e Ensopado de pescador.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione chalotas e pimentão; cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Creme De Leite Fresco Adicional

Adicione o vinho e os próximos 6 ingredientes (vinho através da folha de louro); deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Nestlé peixe em mistura de tomate; topo com mexilhões. Cubra e cozinhe 8 minutos; agite suavemente a panela duas vezes para mexer os mexilhões (não levante a tampa). Descarte as cascas não abertas e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Caixa De Espaguete Seco

(recomendado: Molho A1)

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Açúcar Vermelho Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Equipamento

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

inteiro para presunto de corte 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)4111 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos, não drenados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Água Quente (100°F)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

salsa de folha plana fresca picada 2

dentes de alho, picados 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes, cortados em 5 pedaços 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

mexilhões, esfregados e desbaratados 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

chalotas picadas ou cebola

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.