Forno-Alabote Escalfado Provençale

Name: Forno-Alabote Escalfado Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) pasta anchova; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fresco picado ou 4 colheres de chá de manjericão seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada ou 4 colheres de chá de flocos de salsa seca; 2 dentes de alho, picados; 1 Quilograma bifes de alabote; 2 (inverno) azeitonas kalamata picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) queijo parmesão ralado; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 Cebola Amarela Média Picada tomate em cubos

O Halibut Provençale cozido no forno é um pescatarian receita com 6 porções. Este prato principal tem 291 calorias, 35g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $7.05 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pasta de anchova, pimenta, pão ralado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é tremendo. Tentar Halibut Brochettes Provençale, Halibut Brochettes Provençale, e Alabote Assado Provençale para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Cubra uma assadeira de 13 x 9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Despeje o vinho no prato e arrume os bifes de alabote no prato.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Alabote

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Misture o tomate e os próximos 9 ingredientes (tomate através do alho) em uma tigela; mexa bem e coloque sobre os bifes.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Asse a 350 por 35 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Misture a farinha de rosca, o queijo e 1 colher de chá de óleo em uma tigela; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Molho De Cranberry, Para Servir

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Polvilhe sobre a mistura de tomate e grelhe até que as migalhas estejam douradas.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Sirva imediatamente.

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Torcer Cordas De Alcaçuz

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

pasta anchova 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

fresco picado ou 4 colheres de chá de manjericão seco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pão ralado seco 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho branco seco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa fresca picada ou 4 colheres de chá de flocos de salsa seca 2

dentes de alho, picados 1Quilograma

bifes de alabote 2(inverno)

azeitonas kalamata picadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 libra de abobrinha,

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

queijo parmesão ralado 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1Cebola Amarela Média Picada

tomate em cubos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.