Frango Abobrinha Assar
Frango abobrinha assar requer aproximadamente 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 21 e custa 76 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 11g de gordura, e um total de 166 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem manteiga, sal, queijo mussarela e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 15%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango Abobrinha Assar, Abobrinha Assar, e Zucchini Egg Bake.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados2
Abra as latas de rolos crescentes, desenrole a massa e coloque a massa no fundo de uma assadeira de 11x15 polegadas. Não separe os rolos. Pressione as bordas da massa nas laterais da panela para fazer uma crosta rasa.
Ingredientes que você precisará![Rolos Crescentes Refrigerados]()
Rolos Crescentes Refrigerados![3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal]()
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal![48 A 56 Balas Life Savers]()
48 A 56 Balas Life Savers![(para Manter Os Filés De Frango Juntos)]()
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Rolos Crescentes Refrigerados
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
48 A 56 Balas Life Savers
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)Equipamento que você usará![1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido]()
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido3
Espalhe a mostarda de mel sobre a massa.
Ingredientes que você precisará![Mel Mostarda]()
Mel Mostarda![Pão De Nozes E Passas]()
Pão De Nozes E Passas![48 A 56 Balas Life Savers]()
48 A 56 Balas Life Savers
Mel MostardaPão De Nozes E Passas48 A 56 Balas Life Savers4
Coloque a abobrinha e algumas colheres de sopa de água em uma panela em fogo médio, cubra e deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe a abobrinha até ficar macia, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Xícara De Cevada Perolada BrancaEquipamento que você usará![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Cevada Perolada Branca5
Escorra e reserve a abobrinha.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6
Coloque a cebola em uma frigideira grande com manteiga em fogo médio e cozinhe e mexa até que a cebola fique translúcida, de 5 a 8 minutos. Mexa a abobrinha cozida e o frango na cebola e misture bem.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional]()
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados FinamenteEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional8
Espalhe a mistura de abobrinha em uma camada uniforme sobre a crosta.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal]()
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal9
Em uma tigela, bata os ovos com sal, pimenta do Reino, manjericão, orégano e alho em pó; despeje a mistura de ovos sobre a abobrinha.
Ingredientes que você precisará![Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês]()
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaEquipamento
Ingredientes
591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional]()
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![carne de peito de frango cozida e desfiada]()
carne de peito de frango cozida e desfiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)3![(parcialmente &)]()
(parcialmente &)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2Crosta: migalhas de biscoito graham![mel Dijon mostarda]()
mel Dijon mostarda1tblsp. vinagre de vinho tinto![cebola, fatiada]()
cebola, fatiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco454pimenta habenero![rolos crescentes refrigerados]()
rolos crescentes refrigerados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce227pimenta habenero![pacote de queijo mussarela desfiado]()
pacote de queijo mussarela desfiado9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha fatiada]()
abobrinha fatiada
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
carne de peito de frango cozida e desfiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Água Quente (100°F)3
(parcialmente &)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2Crosta: migalhas de biscoito graham
mel Dijon mostarda1tblsp. vinagre de vinho tinto
cebola, fatiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco454pimenta habenero
rolos crescentes refrigerados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce227pimenta habenero
pacote de queijo mussarela desfiado9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha fatiadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose21
Pontuação De Saúde1
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