Frango Africano E Batata-Doce

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango Africano e a batata-doce. Esta receita faz 6 porções com 556 calorias, 26g de proteína, e 32G de gordura um. Para $1,36 Por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de coxas de Frango, Manteiga de amendoim cremosa, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é típica da cozinha africana. Esta receita é apreciada por 2 gourmets e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa Africana De Amendoim com Batata-Doce, Batata-Doce assada com molho de amendoim ao estilo da África Ocidental, e Batata-Doce Africana E Guisado De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 3757x.

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Coloque o frango em um 13x9-in untado. assadeira; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse, descoberto, 30 minutos.

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a batata-doce; cozinhe e mexa 10-12 minutos ou até ficar macio. Em uma tigela pequena, misture o chutney e a manteiga de amendoim; misture as batatas-doces.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione os tomates; aqueça.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Colher a mistura de batata sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Asse por mais 10-15 minutos ou até que um termómetro inserido no frango tenha 180 leituras.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Equipamento

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Molho Picante De óleo De Gergelim

Ingredientes

Dose:

907pimenta habenero

coxas de frango com osso (sobre 283pimenta habenero

pode cortar tomates e pimentões verdes, não drenados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga de amendoim cremosa 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga chutney 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas-doces médias, descascadas e picadas (cerca de

Vinho recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Africano pode ser emparelhado com Pinotage, Riesling e Chenin Blanc. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a cozinha sul-africana. Você poderia tentar Graham Beck Game Reserve Pinotage. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.

Graham Beck Game Reserve Pinotage

Uma cultivar 'orgulhosamente Sul-africana' que exibe aromas de cereja madura, morangos e ameixas com frutos vermelhos maduros e especiarias no palato. Este vinho totalmente estruturado e bem equilibrado recompensa com uma sensação na boca suculenta mas elegante e taninos suaves e sedosos. Aprecie com caçarolas cozidas lentamente, filetes, massas, queijos robustos ou um bom churrasco à moda antiga.