Frango Com Abacate Picante

Name: Frango Com Abacate Picante
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 ramos de tomilho, apenas as folhas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 4 camarão e veias Sal e pimenta preta moída a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola vermelha, picada; 1 Oreos Recheados Duplos queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 4 metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango De Abacate picante requer em torno de 35 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 285 calorias, 25g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.64 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue sal, metades de peito de frango, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 51%, o que é bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada Picante De Frango E Abacate, Enchiladas De Frango Com Abacate Picante, e Salada picante de frango, abacate e manga.

Instrucao

Mexa 1 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta e pimenta caiena em uma tigela pequena; esfregue uniformemente nos peitos de frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Pimenta Caiena

Pimenta

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe o frango no óleo aquecido até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, de 5 a 7 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).

Ingredientes que você precisará

Azeite