Frango com crosta de parmesão com alho-poró e maçãs

Name: Frango com crosta de parmesão com alho-poró e maçãs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ball® ou Kerr® Pint com tampas e faixas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 454 pimenta habenero 1/2 xícaras grosseiramente picadas descascadas Braeburn ou Gala apple (cerca de; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 2 pequenos); 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de arroz selvagem cozido quente (como grão longo do Tio Ben e arroz selvagem ); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 454 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 1 Oreos Recheados Duplos manteiga ou vara margarina; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alecrim fresco picado ou 1/8 colher de chá seco

Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 11g de gordura, e um total de 314 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.43 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver margarina, sal, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 47%, este prato é bom. Tentar Frango assado, maçãs e alho-poró, Refogue o frango com maçãs e alho-poró, e Frango com alho-poró, maçãs e tomates secos ao sol para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a maçã, o alho-poró e o açúcar; refogue por 12 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Combine queijo, farinha, 1/4 colher de chá de sal e pimenta em um prato raso. Draga frango em mistura de queijo.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doces Salva-vidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça a manteiga em uma panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango à panela; refogue 4 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o frango da panela; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o suco e o caldo à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Deixe ferver; cozinhe a mistura de caldo até reduzir para 1 1/2 xícaras (cerca de 7 minutos).

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o creme; reduza o fogo e cozinhe 5 minutos. Misture a mistura de maçã reservada, alecrim e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 2 minutos. Coloque o arroz em cada um dos 4 pratos; cubra com frango e molho.

Ingredientes que você precisará

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada