Frango Com Especiarias Laranja

Frango Com Especiarias Laranja
Frango com especiarias de laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.35 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 52g de proteína, 6g de gordura, e um total de 330 calorias. É trazido a você por Todosreceitas. 5 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de alho, molho de soja, suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as passas, você pode seguir este prato principal com o Pudim de arroz com passas e canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Com Especiarias Alaranjadas, Frango Com Mandarina Temperada, e Frango com especiarias de mel com molho de laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o molho de soja, suco de laranja, açúcar, alho, gengibre e passas em um prato ou tigela de vidro não poroso.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
Alcaçuz Amarelo E VerdeAlcaçuz Amarelo E Verde
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Misture bem, adicione o frango e vire para revestir. Cubra o prato ou tigela e leve à geladeira para marinar por 2 a 3 horas, virando uma ou duas vezes.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
3
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
4
Coloque o frango em uma assadeira de 9x13 polegadas e despeje a marinada uniformemente sobre tudo.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
5
Asse no forno pré-aquecido por 45 minutos, regando com frequência.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista