Frango com limão com crosta de coco
Frango de limão com crosta de coco é um prato principal que serve 4. Uma porção contém 411 calorias, 45g de proteína, e 21g de gordura. Para $4.86 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta em pó, coco dessecado, garam masala e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. 159 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Licitações de frango com crosta de coco com molho de limão de coentro sem maionese, Peixe Com Crosta De Limão De Coco, e Torrada francesa com crosta de coco com xarope de limão para receitas semelhantes.
Instrucao
Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás
Coloque o frango em uma tigela grande com as raspas de limão e suco, curry em pó, pimenta em pó, se estiver usando e tempero.
Misture bem e misture o coco.
Coloque o frango em um rack sentado em uma assadeira, regue com o óleo e asse por 25 minutos até ficar cozido e macio.
Sirva com chutney de Manga, fatias de limão para espremer e arroz, se quiser.