Frango com manjericão com tomate assado
A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap tem 23 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 45 e custa 22 centavos por porção. Esta receita de Kraftrecipes.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, peitos de frango, molho de vinagrete balsâmico e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Espaguete de abobrinha de alho com Linguiça de frango italiana, tomate, manjericão e batatas assadas, Tomates Caprese torrados com molho de manjericão, e Polenta cremosa de manjericão com tomate assado para receitas semelhantes.
Instrucao
Faça o corte em um lado longo de cada peito de frango, tomando cuidado para não cortar para o lado oposto. Encha cada bolso com 2 folhas de manjericão e 1 cada fatia de queijo e tomate seco ao sol.
Coloque o frango de um lado da assadeira borrifada com spray de cozinha; adicione os tomates ao outro lado da assadeira.
Pincele o frango uniformemente com 1 colher de sopa. penso.
Asse 30 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Corte as folhas de manjericão restantes em fatias finas. Tomates superiores com manjericão e molho restante; misture levemente.
Sirva o frango coberto com mistura de tomate.