Frango cominho com sabor picante de tomate

Frango cominho com sabor picante de tomate
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o frango cominho com tomate picante. Esta receita serve 4 e custa US $1,92 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 7g de gordura, e um total de 235 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta, pepino, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Sabor Picante De Tomate E Cebola, Sabor Picante De Tomate Verde, e Salmão giroscópio com tomate-pimenta vermelha sabor e picante Herbed Tzatziki para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 10 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Combine cominho, pimenta preta e 1/4 colher de chá de sal; esfregue as metades do peito de frango com mistura de cominho.
Ingredientes que você precisará
Metades Do Peito De FrangoMetades Do Peito De Frango
PimentaPimenta
CominhoCominho
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
3
Coloque uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-alto até ficar quente (cerca de 2 minutos).
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango e cozinhe 7 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Corte cada peito de frango meio diagonalmente em grãos em fatias finas e arrume em pratos individuais.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
GraoGrao
6
Sirva com sabor de tomate.
Ingredientes que você precisará
ApreciarApreciar
TomateTomate
7
classificação do carbo: 4

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
Revista