Frango e alcachofras

Frango e alcachofras
Frango e alcachofras podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 421 calorias, 50g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.93 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal, cogumelos, xerez e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o xerez, você pode seguir este prato principal com o Chocolate Escuro Fudge Merlot Cupcakes como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Tentar Frango com alcachofras, Frango com alcachofras, e Frango e alcachofras para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Polvilhe o frango com sal, pimenta e páprica a gosto. Derreta a manteiga ou a margarina em uma frigideira pesada e o frango marrom por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaoPimentao
PimentaPimenta
SalSal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Remova a caçarola coberta de 9x13 polegadas.
4
Adicione os cogumelos aos pingos da panela e refogue.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a farinha e adicione gradualmente o caldo ou o caldo e o xerez. Tempere com alecrim; frigideira deglaze.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
SherrySherry
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Disponha os corações de alcachofra entre os pedaços de frango e despeje o molho sobre todos. Cubra e asse a 375 graus F (190 graus C) por 40 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Corações De AlcachofraCorações De Alcachofra
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FornoForno

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde22
Revista