Frango e Andouille Jambalaya

Name: Frango e Andouille Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 213 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícaras de salsicha andouille (cerca de, cortada em fatias (1/4 de polegada de espessura); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz basmati; 2 3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida; 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo finamente picado; 1 1 libra de abobrinha, Água Quente (100°F); 1 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 651 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 dentes de alho, picados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes em fatias finas; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 2 (pode ser ou desnatado) pimenta jalapeño picada; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho picado; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas peito de frango sem pele e desossado picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola amarela picada

Frango e Andouille Jambalayan é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $2.58 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 484 calorias, 27g de proteína, e 17g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimentão, tomilho, folhas de louro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária crioula. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango e Andouille Jambalaya, Da despensa: Ro * Tel (frango com fogão lento e Andouille Jambalaya), e Frango & Andouille Salsicha Jambalaya - Um Doce Bagunça para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a salsicha; cozinhe até que o sizzling se acalme (cerca de 8 minutos), mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Adicione o pimentão, a cebola, o aipo e as folhas de louro; cozinhe até que os vegetais estejam dourados, Chie alto e comece a chiar (cerca de 14 minutos), mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao