Frango Frito

Name: Frango Frito
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte brócolis, cortado em florzinhas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) castanhas de água fatiadas, drenadas; 2 para 3 cenouras, em fatias finas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 2 (inverno) fecula; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho hoisin; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola em cubos; 1 1 libra de abobrinha, gengibre em pó; 1 pimentão vermelho, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado; 1 pacote cogumelos shiitake; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango desossado e sem pele, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sugestão de serviço: macarrão de arroz quente e cozido

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Fritar frango pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 7g de gordura, e um total de 258 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $2,94 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de óleo vegetal, cebola, cogumelos shiitake e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é bom. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça os óleos em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe por 4 a 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione brócolis, cogumelos, cenouras, pimenta e cebola e cozinhe mais 5 minutos, mexendo sempre. Junte as castanhas de água. Em uma tigela pequena, misture o caldo, o molho hoisin, o molho de soja, o gengibre e o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Castanhas De água

Molho Hoisin

Maisena

Cogumelo

Molho De Soja

Brocolos

Cenoura

Gengibre

Pimenta

Caldo

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione à mistura de frango e deixe ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio a médio-baixo e cozinhe por 4 a 5 minutos, ou até o molho engrossar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Molho