Frango Frito Do Sul Com Baixo Teor De Carboidratos

Low Carb Southern Fried Chicken é um Gluten prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 530 calorias, 27g de proteína, e 39g de gordura. Para $1.34 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 12 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue pimenta, tempero de aves, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Esta receita é típica da culinária do Sul. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Frango Frito do Sul (baixo teor de carboidratos e sem glúten), Arroz frito com couve-flor com baixo teor de carboidratos, e Baixo Teor De Carboidratos Frango Fettuccine Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque uma panela pesada em fogo médio-alto com pelo menos 1 polegada de óleo vegetal para frango desossado e 2 polegadas para pedaços inteiros.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Aqueça o óleo a 350 graus F; é importante monitorar e manter a temperatura, ou a farinha de soja empanada e seu óleo queimarão. (Fritadeiras portáteis em casa são ótimas para isso.)

Ingredientes que você precisará

Farinha De Soja

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Em uma tigela média, misture os ovos e o creme para fazer uma lavagem de ovos. Em uma tigela maior separada, misture todos os ingredientes empanados.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao Meio

(Keebler)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Tempere bem o frango com sal e pimenta. Mergulhe-o primeiro na panificação, depois na lavagem do ovo e depois de volta à panificação novamente, certificando-se de revestir bem por todos os lados. Tape qualquer excesso de panificação e, em seguida, coloque cuidadosamente em óleo quente e frite até dourar e crocante, apenas alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

(Keebler)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Retire e escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Peitos de frango desossados, se cortados finamente, podem cozinhar todo o caminho fritando sozinhos, mas o frango inteiro não vai por causa da rapidez com que a farinha de soja dourar. É melhor colocar qualquer frango que você frite com farinha de soja em uma assadeira e terminar assando a 350 graus F por mais 10 minutos para frango desossado e 20 a 25 minutos a mais para cortar pedaços de frango que tenham ossos. A temperatura interna do frango deve registrar 165 graus F.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Conchas De Canelone

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Farinha De Soja

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva imediatamente.

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 1

frango inteiro, cortado em 8 pedaços, ou 3 libras peito de frango desossado 3

crosta de torta de migalhas (Keebler)11 libra de abobrinha,

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme ou água pesada 11 libra de abobrinha,

pescoços de frango 2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)5526 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha de soja 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

óleo vegetal (mais ou menos dependendo do pote usado)

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 litro) com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.