Frango Grelhado Bánh Mì

Name: Frango Grelhado Bánh Mì
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pó chinês da cinco-especiaria; 1 ( beringelas) cenoura, cortada em palitos finos; 1 deixar Coentro, manjericão tailandês e hortelã; 1 Pepino inglês, cortado em 2 pol. palito; 1 cp. queijo parmesão ralado Molho de peixe tailandês ou vietnamita; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham molho hoisin, dividido; 113 pimenta habenero jicama, cortado em palitos de fósforo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com sódio reduzido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 1 Fresno vermelho ou jalapeño vermelho chile, reduzido pela metade longitudinalmente e fatiado; 4 rolos de sanduíche ou 1 baguete doce, cortados em 4 comprimentos iguais e divididos longitudinalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 2 metades de peito de frango desossadas e descascadas (1 1/2 lbs. total)

Para $1.23 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 389 calorias, 8g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 4. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Uma mistura de molho de soja, jalapeño chile, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango Grelhado Banh Mi, Frango Grelhado Banh Mi, e Frango Grelhado Banh Mi.

Instrucao

Aqueça uma grelha a média (350 a 450). Com uma faca afiada, corte pela metade os pedaços de frango horizontalmente quase todo o caminho, depois abra como um livro. Coloque o frango em uma tigela e adicione 2 colheres de sopa. hoisin, as cinco especiarias, molho de soja e 1 colher de sopa. óleo, jogando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Frango

Molho De Soja

Frango Inteiro

Molho Hoisin

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Faca

Tigela

Grelhe o frango, virando uma vez, até ficar cozido, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Deixe descansar 10 minutos e, em seguida, corte diagonalmente em pedaços largos.

Misture as 2 colheres de sopa restantes. hoisin e 1 colher de sopa. óleo, o suco de limão e o molho de peixe em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

Limao

Molho Hoisin

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe o fundo do lado cortado de cada rolo com 1 colher de sopa. Maio. Encha sanduíches com frango. Cubra cada um com pepino, cenoura, jicama, fatias de chile e ervas.

Ingredientes que você precisará

Pepino