Frango Lo Mein

Name: Frango Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão chinês fresco (regular ou Fino) ou espaguete / cabelo de anjo; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango desossado, fatiado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras, descascadas e cortadas em pedaços; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 3 cravo alho, descascado e picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Repolho napa, fatiado; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira oleo; 1 Oreos Recheados Duplos molho de ostra; 2 camarão e veias Sal, a gosto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 2 cogumelo Shiitake fresco, fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Oreos Recheados Duplos açúcar ou a gosto; 2 camarão e veias Água, para ferver macarrão; 3 Traco 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango. Esta receita faz 2 porções com 850 calorias, 41g de proteína, e 33g de gordura um. Para $2.54 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Rasa Malaysia tem 2 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Se você tem repolho napa, sal, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pancit canton (também conhecido por lo mein ou chow mein), Frango Lo Mein, e Frango Lo Mein para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela com água para ferver, solte suavemente o macarrão fresco antes de ferver. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções ou até pré-al dente porque você vai terminar de cozinhar o macarrão mais tarde no wok. Marinar o frango com o amido de milho. Reservar. Quando o macarrão estiver pronto, escorra o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena. Mexa para combinar bem. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Aqueça uma wok com 2 colheres de sopa de óleo. Frite o alho até ficar perfumado e adicione o frango, o repolho Napa, o cogumelo, a cenoura e frite por cerca de 2 minutos antes de adicionar o caldo de galinha e o molho. Leve o caldo de galinha para ferver e deixe reduzir um pouco. Desligue o fogo e misture o macarrão e misture bem, prato e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir