Frango Mediterrâneo

Name: Frango Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 227 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas, cortadas em cubos; 113 pimenta habenero massa penne, cozida; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de salsa seca; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 4 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata, sem caroço e picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco

Frango Mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 510 calorias, 35g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $2,63 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manjericão, queijo feta, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Tentar Frango Mediterrâneo, Frango Mediterrâneo, e Frango Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em um saco plástico zip-top resistente. Selar e esfriar 2 horas.

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Cozinhe a mistura de frango em uma frigideira grande em fogo médio-alto 8 minutos ou até que o frango esteja pronto; retire da frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates e os próximos 4 ingredientes à frigideira. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Devolva o frango à frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe com queijo feta e retire do fogo. Cubra e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Sirva imediatamente sobre massas cozidas quentes.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

Nota: para servir 4, use 1 (14-1/2 onça) pode cortar tomates e dobrar todos os outros ingredientes. Cozinhe a mistura de frango 8 a 10 minutos ou até terminar; retire da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Tomates Em Cubos Enlatados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates e os próximos 4 ingredientes à frigideira. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, de 7 a 8 minutos. Prossiga conforme as instruções.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo