Frango rarebits

Name: Frango rarebits
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de peito de frango desossados sem pele; 140 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cheddar, ralado grosseiramente; 1 2 colheres de chá de alho em pó mostarda integral (arredondada); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada leite (de preferência cheio de gordura); 150 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomate cereja PKT, de preferência na videira; 1 para cada um. brócolis e batatas novas para servir

Se você tem ao redor 40 minutos para gastar na cozinha, frango rarebits pode ser um incrível sem glúten, primal e cetogênico receita para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 12g de gordura, e um total de 162 calorias. Para 82 centavos por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. 24 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de peito de frango, tomate cereja PKT, brócolis e batatas novas para servir, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Eu não sou Frango Frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo, O Melhor Frango Desfiado Para Seus Pratos De Frango + Caldo De Galinha Caseiro, e Frango flexível de 4 passos para família e empresa-frango rústico com limão e cebola.

Instrucao

Prepare o frango. Pré-aqueça o forno a 200C/gás 6/ventilador 180C. corte os seios ao meio pelo meio para que você tenha dois pedaços mais finos (para que eles cozinhem mais rápido). Lubrifique levemente uma assadeira rasa, grande o suficiente para que o frango se encaixe facilmente em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque o frango no prato.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o queijo fácil, a mostarda e o leite em uma tigela e, em seguida, empilhe a mistura em cima de cada pedaço de frango. Não há necessidade de alisá-lo.

Ingredientes que você precisará

Queijo Fácil

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque no forno. Jogue os tomates, ainda na videira, ao redor do frango, depois cozinhe por 20-30 minutos até que o frango esteja dourado e os tomates esmagados.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas