Frango Souvlaki Varas com molho de imersão iogurte

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente palitos de Souvlaki de frango com molho de iogurte. Para $4.26 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 48g de proteína, 23g de gordura, e um total de 464 calorias. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de folhas de orégano, licitações de frango, limões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 8 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 76%. Receitas semelhantes são Palitos de torrada francesa com molho de Molho De Iogurte De Morango, Souvlaki de frango grelhado com molho de iogurte, e Souvlaki de cordeiro com molho Feta-menta.

Instrucao

Mergulhe os espetos em água por cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pré-aqueça a grelha ou a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Flocos Vegetais

Combine as raspas e o suco de 2 limões, orégano, flocos de pimenta vermelha e azeite em um prato. Cole o alho amassando-o com sal grosso e adicione 3/4 à marinada, reservando um pouco para mergulhar o molho.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Molho De Imersão

Sal Grosso

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Adicione as propostas de frango à marinada e tempere com sal e pimenta, vire a marinada para revestir, deixe repousar 10 minutos. Enfie as propostas em espetos úmidos e cozinhe de 7 a 8 minutos, virando uma vez, até ficar firme e os sucos ficarem limpos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Enquanto os espetos cozinham, misture o iogurte com o suco de limão restante, o dente de alho restante, o pepino ralado, o cominho e o sal a gosto. Divida o mergulho entre 4 ramekins.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos