Fregola com amêijoas

Name: Fregola com amêijoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícaras fregola (sobre; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho finamente picados; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath raspas de limão finamente raladas; 24 amêijoas littleneck, esfregadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite, além de mais para chuviscar; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha esmagados

Fregola com amêijoas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,03 Por porção. Uma porção contém 542 calorias, 11g de proteína, e 28g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem vinho, poucopequenas amêijoas, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fregola com amêijoas e mexilhões, Tre Fagioli com Fregola, e Amêijoas Kam Heong (amêijoas perfumadas douradas) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe fregola em uma panela grande de salgadoágua, mexendo ocasionalmente, até Veryal dente, 6-8 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Equipamento que você usará

Pote

Enquanto isso, aqueça 1/2 xícara de óleo em um Dutchoven ou outro grande pote pesado sobre médio-altoaquecimento.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione os flocos de alho e pimenta vermelhae cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de30 segundos. Adicione cuidadosamente o vinho; leve ao aboil, reduza o fogo e cozinhe até reduzirpela metade, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Alho

Vinho

Adicione as amêijoas, cubra e cozinhe, transferindo os amêijoas para uma tigela enquanto abrem (descarte qualquerque não abra), 6-8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Amêijoa

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o líquido de cozimento fregolato na panela e cozinhe, mexendo,até que a fregola esteja macia e o molho leve (ainda deve haver muitolíquido), cerca de 2 minutos. Volte a amêijoas topot e cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Amêijoa

Molho