Fritada Florentina
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Florentine Frittatan. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 8G de gordura, e um total de 267 calorias. Para $3.14 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue pimenta, água, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fritada Florentina para dois, Frittata Florentine, e Florentine Frittata / Carrie's Experimental Kitchen para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média; Reserve.
Derreta a manteiga em uma frigideira de ferro fundido ou antiaderente de 10 polegadas em fogo médio.
Adicione a cebola; refogue 5 minutos.
Adicione as batatas; cozinhe 9 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.
Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de cebola. Disponha as fatias de pimentão em cima da fritada. Cozinhe 7 minutos ou até definir.
Polvilhe com queijo. Enrole a alça da panela com papel alumínio.
Grelhe 5 minutos ou até que o queijo esteja levemente dourado.