Frite a carne de porco com feijão verde e amendoim

Name: Frite a carne de porco com feijão verde e amendoim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de palito de fósforo descascadas cenouras (cerca de 2 médias); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim torrado a seco levemente salgado picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 454 pimenta habenero feijão verde, aparado, cortado em comprimentos de 1 1/2 polegadas; 3 cebolas verdes, em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 340 pimenta habenero lombo de porco, aparado, cortado em tiras de 1 1/2x1/4 polegadas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, cortado em tiras de 1 1/2x1/4 polegadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

Fritar carne de porco com feijão verde e amendoim pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 308 calorias, 25g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.65 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de óleo de canolan, cebolinha, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é incrível. Tentar Frite a carne de porco com feijão verde e amendoim, Fritar carne de porco e feijão verde com amendoim, e Peru e feijão verde refogados com amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a carne de porco, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de mel, Metade do alho e pimenta vermelha esmagada em tigela média.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Molho De Soja

Alho

Mel

Porco

Equipamento que você usará

Tigela

Misture as restantes 3 colheres de sopa de molho de soja e o restante 1/2 colher de sopa de mel em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Mel

Equipamento que você usará

Tigela

Cozinhe o feijão verde em uma panela grande com água fervente com sal até ficar crocante, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as cenouras ao feijão verde na água; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Cenoura

Agua

Escorra as cenouras e o feijão verde.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Cenoura

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de canola em wok ou frigideira antiaderente grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de carne de porco; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Porco

Transfira a carne de porco para o prato.

Ingredientes que você precisará

Porco

Adicione 1 colher de sopa de óleo de canola restante à wok; adicione o pimentão vermelho e frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o feijão verde, a cenoura, o gengibre e o alho restante; frite 1 minuto. Retorne a carne de porco à wok junto com a mistura reservada de molho de soja e mel; mexa até aquecer, cerca de 1 minuto. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta