Frite em um pão

Name: Frite em um pão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 gotas de molho de soja; 1 2 colheres de chá de alho em pó pimenta chipotle picada grosseiramente; 2 cenouras, descascadas e cortadas no viés em pedaços de 1/4 de polegada, aproximadamente 1 xícara; 3 talos de aipo, cortados no viés em pedaços de 1/4 de polegada, aproximadamente 1 xícara; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Pasta de amido de milho (misture amido de milho com 1/2 colher de chá de água); 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de limão e pimenta; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre picado; 1 monte cebolas verdes, julienned para enfeitar; 1 pacote Rolos de jantar doce Havaiano (12 a 16 rolos); 1 2 colheres de chá de alho em pó 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/2 de polegada, aproximadamente 1 xícara; 1 cebola vermelha, cortada em pedaços de 1/4 de polegada, aproximadamente 1 xícara; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de gergelim japonês; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lombo superior, ligeiramente congelado, depois cortado em fatias de 1/4 de polegada, cortado contra o grão

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar em um pão. Esta receita faz 4 porções com 267 calorias, 29g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.77 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimentão, pãezinhos de jantar havaianos, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes são Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Sésamo Steak Stir Fry.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma frigideira grande ou wok, adicione óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho e o gengibre, cozinhe por 10 a 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione o lombo e refogue, mexendo sempre até ficar cozido, aproximadamente 1 minuto. Junte as cenouras, o aipo, Os pimentões vermelhos e as cebolas vermelhas salteando brevemente, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Gordura De Porco

Porterhouse Steak

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o saquê ao deglaze e adicione a pasta de soja, hoisin e amido de milho. Continue a mexer em fogo alto por cerca de 30 segundos. Misture os brotos de feijão e o óleo de gergelim para combinar e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja