Fácil Camarão Stir Fry

Name: Fácil Camarão Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas frescas de brócolis; 2 (inverno) fecula; 3 dentes de alho, picados; 1 1 libra de abobrinha, queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 3 cebolas verdes, picadas; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoins picados; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, julienned; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão médio não cozido, descascado e desviado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mistura de vegetais congelados, descongelados; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água fria

Fácil camarão Stir Fry é um sem glúten, sem lacticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 14g de gordura, e um total de 310 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $ 3,1 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Uma mistura de gengibre moído, pimentão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Camarão tailandês frito com abobrinha, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, e Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Refogado.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e a água até ficar homogêneo. Junte o molho de soja, o alho em pó e o gengibre; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite os brócolis em óleo por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione pimenta vermelha e cebola; refogue por 2-3 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o camarão, os legumes orientais e o alho; cozinhe mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Misture a mistura de amido de milho e misture com a mistura de camarão.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Adicione os amendoins. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas frescas de brócolis 2(inverno)

fecula 3

dentes de alho, picados 11 libra de abobrinha,

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 3

cebolas verdes, picadas 1(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 2(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amendoins picados 1( beringelas)

pimenta vermelha doce, julienned 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão médio não cozido, descascado e desviado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mistura de vegetais congelados, descongelados 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água fria

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são as minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarões preparados de várias formas, sejam grelhados, fritos ou em molho de alho. Você poderia tentar Tangent Paragon Vineyard Pinot gris. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.

Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris

Emoldurado por uma acidez limonada leve e mineralidade vibrante, thispinot gris foi feito no estilo seco tradicional do Norte Italy.It é surpreendentemente encorpado,com sabores concentrados de pêssego, gengibre e frutas tropicais, com um toque de resina de Pinheiro. Um grande vinho por si só, Tangent Pinot Gris combina bem com uma ampla gama de alimentos, incluindo frutos do mar, massas com molhos leves, até salsichas grelhadas.