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Gravatas-borboleta, abobrinha, cenoura e frango

Gravatas-borboleta, abobrinha, cenoura e frango
Gravatas-borboleta, Abobrinha, Cenoura e Frango podem ser uma boa receita para ampliar seu repertório de pratos principais. Por US$ 2,18 por porção, esta receita cobre 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 524 calorias, 39g de proteína e 17g de gordura. Esta receita serve 8 pessoas. Ela é oferecida a você pelo Allrecipes. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 8 diriam que acertou em cheio. Uma mistura de sal e pimenta, alho, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Com uma pontuação colherada de 73%, este prato é sólido. Experimente Abobrinha e Gravatas-borboleta, Frango e Gravatas-borboleta e Gravatas-borboleta com Frango e Camarão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio e cozinhe 4 dentes de alho por 1 minuto, até dourar.
Ingredientes que você precisará
Lombo De Vaca Assado, Cortado Ao MeioLombo De Vaca Assado, Cortado Ao Meio
Cerca De 3/4 Xícara De Queijo Pepper Jack RaladoCerca De 3/4 Xícara De Queijo Pepper Jack Ralado
Equipamento que você usará
4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
2
Coloque a abobrinha na frigideira, tempere com sal e pimenta e cozinhe até ficar macia. Deixou de lado.
Ingredientes que você precisará
Abacaxi Fresco, Cortado Em LançasAbacaxi Fresco, Cortado Em Lanças
1 Garfo1 Garfo
Equipamento que você usará
4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
3
Coloque o frango na frigideira e cozinhe por 10 minutos ou até que o suco escorra claro.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar
Equipamento que você usará
4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
4
Coloque as cenouras em uma panela com água suficiente para cobri-las e deixe ferver. Cozinhe até ficar macio, escorra e reserve.
Ingredientes que você precisará
Manjericão Fresco Picado Ou 2 Colheres De Sopa De Manjericão SecoManjericão Fresco Picado Ou 2 Colheres De Sopa De Manjericão Seco
4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Pimentão Vermelho Assado Picado (cerca De 1 Inteiro)1/2 Xícara De Pimentão Vermelho Assado Picado (cerca De 1 Inteiro)
5
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Pimentão Vermelho Assado Picado (cerca De 1 Inteiro)1/2 Xícara De Pimentão Vermelho Assado Picado (cerca De 1 Inteiro)
6
Adicione o macarrão farfalle e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente; ralo.
Ingredientes que você precisará
FarfalleFarfalle
7
Derreta a manteiga na frigideira em fogo médio e cozinhe o alho restante até dourar.
Ingredientes que você precisará
Discos De Cobertura De Chocolate Ao Leite, DerretidosDiscos De Cobertura De Chocolate Ao Leite, Derretidos
1 Kg De Massa De Pizza Preparada1 Kg De Massa De Pizza Preparada
Equipamento que você usará
4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada4 Cebolas Vermelhas Médias, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
8
Despeje o caldo de galinha e a água e junte os grânulos de caldo até dissolver. Aos poucos, acrescente o queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
Grânulos De CaldoGrânulos De Caldo
Casca De Torta De 9 Polegadas, AssadaCasca De Torta De 9 Polegadas, Assada
D Mistura De RisotoD Mistura De Risoto
4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas4 Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas
9
Misture a abobrinha, o frango e a cenoura e continue cozinhando até aquecer. Misture delicadamente com o macarrão para servir.
Ingredientes que você precisará
1 Garfo1 Garfo
1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar
Manjericão Fresco Picado Ou 2 Colheres De Sopa De Manjericão SecoManjericão Fresco Picado Ou 2 Colheres De Sopa De Manjericão Seco
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