Gumbo Vegetariano

Name: Gumbo Vegetariano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Cajun, Crioulas
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem 2 xícaras de frango (aprox. 6 lombinhos congelados); 3 cenouras finamente picadas; 4 varetas aipo finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha; 2 vagens de alho finamente picadas; 2 camarão e veias quiabo / senhora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite / manteiga; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 1 pimentão vermelho finamente picado; 2 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 3 cebolinhas / cebolinhas picadas (bulbo separado do caule verde-usaremos ambos)

Gumbo vegetariano é um vegetariano prato. Para $1.72 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 436 calorias, 17g de proteína, e 15g de gordura um. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 15 diria que atingiu o local. Uma mistura de cebola, sal e pimenta, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É um bastante barato receita para fãs de comida crioula. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Gumbo Vegetariano, Gumbo Vegetariano, e Receita Gumbo Vegetariana para receitas semelhantes.