Halibut Piccata

Name: Halibut Piccata
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 3 dentes de alho, picados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos azeite, dividido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Piccatan de alabote. Uma porção contém 410 calorias, 40g de proteína, e 8G de gordura. Para $7.15 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 38 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de azeite, substituto do ovo, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alabote a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (alabote de estilo Basco Com Feijão Branco e molho de ervas), Bacalhau Piccata, e Turquia Piccata.

Instrucao

Combine o substituto do ovo e o leite em um prato raso; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo

Leite

Combine pão ralado, 1 dente de alho picado e sal em outro prato raso.

Ingredientes que você precisará

Alho Picado

Trilha

Cravo

Sal

Mergulhe os filés na mistura de ovos e os filetes de draga na mistura de farinha de rosca, pressionando firmemente para revestir. Pulverize filetes revestidos com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Trilha

Mergulho

Ovo

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 filetes; cozinhe de 3 a 5 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Retire os filetes da panela; mantenha aquecido. Repita o procedimento com o restante 1/2 colher de chá de óleo e filetes.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Limpe a panela com toalhas de papel; coloque em fogo médio. Derreta a manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Adicione 3 dentes de alho; refogue 30 segundos. Junte o vinho, o suco e o caldo; deixe ferver. Ferva 8 minutos ou até que o líquido seja reduzido em três quartos (para cerca de 1/2 xícara). Junte as alcaparras e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Salsa

Alcaparra

Caldo

Suco

Vinho

Sirva sobre filetes.

Equipamento

Frigideira

Toalhas De Papel

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado fresco 11 colher de sopa de orégano seco

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras drenadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada 1

dente de alho, picado 3

dentes de alho, picados 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote (cerca de 3/4 de polegada de espessura)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

azeite, dividido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santa Margherita Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.