Hambúrguer De Frango Vietnamita "Banh Mi"
Hambúrguer de frango Vietnamita "Banh Mi" requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $5,06 por porção. Uma porção contém 477 calorias, 36g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita de feeds.epicurious.com tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Esta receita é típica da culinária vietnamita. Vá até a loja e pegue pães de hambúrguer, pepino, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, o que é bom. Receitas semelhantes são Hambúrguer De Frango Vietnamita "Banh Mi" , Receita vietnamita de Ovo Frito Banh Mi (banh Mi Trung Op La) - " o, e Sanduíche De Frango Vietnamita (Banh Mi).
Instrucao
1
Em uma tigela de vidro, misture o pepino, a cenoura epratos. Em uma panela pequena, leve vinagre branco, 1 1/2 colher de chá de sal,açúcar e 1 xícara de água para ferver; despeje sobre vegetaise leve à geladeira até ficar em conserva, 1 hora.
Ingredientes que você precisará![Vinagre Branco Destilado]()
Vinagre Branco Destilado![Pepino]()
Pepino![Cenoura]()
Cenoura![Acucar]()
Acucar![Agua]()
Agua![Sal]()
Sal
.webp?size=32){kind=small}
Vinagre Branco Destilado
Pepino
Cenoura
Acucar
Agua
SalEquipamento que você usará![Tigela]()
Tigela![Pote]()
Pote
Tigela
Pote2
Aqueça o forno a 204°.In um processador de alimentos, pulso tofu, ovo, cebolinha, 1/4 colher de chá e restante 1 colher de chá de sal até combinado, 30 segundos. Em uma tigela, dobre a mistura de tofu em frango; formeem 4 rissóis. Unte uma assadeira de 12" x 12 " com azeitonaóleo.
Ingredientes que você precisará![Cebola]()
Cebola![Frango Inteiro]()
Frango Inteiro![Sal]()
Sal![Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim]()
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim![Ovo]()
Ovo
Cebola
Frango InteiroSal
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
OvoEquipamento que você usará![Processador De Alimentos]()
Processador De Alimentos![Assadeira]()
Assadeira![Tigela]()
Tigela![Forno]()
Forno
Processador De Alimentos
AssadeiraTigela
Forno3
Asse os hambúrgueres até a temperatura interna atingir165°F, 20 minutos. Em uma frigideira média, aqueça o óleo de gergelim.Refogue shiitakes, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![óleo De Sésamo]()
óleo De Sésamo![Cogumelos Shiitake]()
Cogumelos Shiitake
óleo De Sésamo
Cogumelos ShiitakeEquipamento que você usará![Forno]()
Forno![Frigideira]()
Frigideira
Forno
Frigideira4
Adicione o molho de soja, cidervinagre de maçã, cominho, açúcar mascavo e restante 1/4 colher de chá; cozinhe 2 minutos. Divida hambúrgueres,cogumelos, salada em conserva, brotos de feijão e coentro entre os pães.
Ingredientes que você precisará![Brotos De Feijão]()
Brotos De Feijão![Açúcar Mascavo]()
Açúcar Mascavo![Cogumelo]()
Cogumelo![Molho De Soja]()
Molho De Soja![Coentro]()
Coentro![Maca]()
Maca![Cominho]()
Cominho![Rolar]()
Rolar
Brotos De Feijão
Açúcar Mascavo
Cogumelo
Molho De Soja
Coentro
Maca
Cominho
Rolar
Ingredientes
2(pode ser ou desnatado)![papel preto moído fresco, a gosto]()
papel preto moído fresco, a gosto2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![3 gotas de molho de soja]()
3 gotas de molho de soja1(pode ser ou desnatado)![pimenta preta, dividida]()
pimenta preta, dividida0(pode ser ou desnatado)![refrigerante diet]()
refrigerante diet1( beringelas)![cenoura, descascada e cortada em fitas]()
cenoura, descascada e cortada em fitas1monte![coentro, picado]()
coentro, picado1pequeno![pepino em fatias finas]()
pepino em fatias finas1![(Keebler)]()
(Keebler)567Nozes do tipo que você quiser (picadas)![1 quilo de frango de carne branca moída]()
1 quilo de frango de carne branca moída0(pode ser ou desnatado)![cominho à terra]()
cominho à terra4![pães de hambúrguer de trigo integral]()
pães de hambúrguer de trigo integral1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)3![rabanetes, em fatias finas]()
rabanetes, em fatias finas3(pode ser ou desnatado)![sal, dividido]()
sal, dividido596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebolinha, picada]()
cebolinha, picada2(pode ser ou desnatado)![xícara de edamame congelado, descongelado]()
xícara de edamame congelado, descongelado227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cogumelos shiitake]()
cogumelos shiitake2(pode ser ou desnatado)![6 pães de gergelim, divididos]()
6 pães de gergelim, divididos11 libra de abobrinha,![Alcaçuz amarelo e verde]()
Alcaçuz amarelo e verde170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![empresa tofu]()
empresa tofu2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![vinagre branco]()
vinagre branco
papel preto moído fresco, a gosto2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
3 gotas de molho de soja1(pode ser ou desnatado)
pimenta preta, dividida0(pode ser ou desnatado)
refrigerante diet1( beringelas)
cenoura, descascada e cortada em fitas1monte
coentro, picado1pequeno
pepino em fatias finas1
(Keebler)567Nozes do tipo que você quiser (picadas)
1 quilo de frango de carne branca moída0(pode ser ou desnatado)
cominho à terra4
pães de hambúrguer de trigo integral1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)3
rabanetes, em fatias finas3(pode ser ou desnatado)
sal, dividido596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebolinha, picada2(pode ser ou desnatado)
xícara de edamame congelado, descongelado227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
cogumelos shiitake2(pode ser ou desnatado)
6 pães de gergelim, divididos11 libra de abobrinha,
Alcaçuz amarelo e verde170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
empresa tofu2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas.webp)
vinagre brancoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
CozinhaVietnamitasAsiáticas
Receitas relacionadas
Macarrão Paccheri com Couve-Flor e Espinafre
Frigideira BLT
Ruben Strata
Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Obtenha as melhores ofertas em presentes alimentares: promoções da Black Friday e da Cyber Monday
The Black Food Festival: uma aventura culinária como nenhuma outra
As ricas e saborosas tradições da comida negra em 'High on the Hog' da Netflix
10 receitas de fogão lento para mantê-lo aquecido e aconchegante em janeiro
10 receitas de coquetéis deliciosos e refrescantes para janeiro!
Fique aconchegante e aquecido com essas deliciosas receitas de inverno
Rainbow Food by Colors para uma dieta vibrante e rica em nutrientes
O Futuro da Nutrição: a Nova e Melhorada Pirâmide Alimentar
Pirâmides Alimentares de Diferentes Culturas
Decodificando a Pirâmide Alimentar Keto para Perda de Peso e Saúde Ideal
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
Mais de 20 receitas imperdíveis dominando fevereiro de 2024
Receitas simples para jantares
Uma coleção de 15 receitas de sopa de macarrão para aquecer sua alma