Hambúrgueres De Frango Cantoneses

Name: Hambúrgueres De Frango Cantoneses
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 (inverno) cenoura desfiada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas migalhas de pão seco; 1 (Keebler); 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 2 (inverno) cebola verde fatiada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 quilo de frango de carne branca moída; 4 pães de hambúrguer, divididos e torrados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de ameixa; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoins salgados picados; 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de abobrinha, 6 pães de gergelim, divididos; 8 folhas de espinafre, picadas

A receita hambúrgueres de frango Cantonês poderia satisfazer o seu desejo americano em torno de 30 minutos. Esta receita faz 4 porções com 471 calorias, 30g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2,06 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Funciona bem como um prato principal Acessível. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de folhas de espinafre, migalhas de pão, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Frango Cantonês com legumes, Frango e cogumelos cantoneses, e Frango mergulhado Cantonês.

Instrucao

Em uma tigela grande, bata o ovo, o óleo e o molho de soja. Junte as migalhas de pão, os amendoins, a cebola, a cenoura e o alho em pó. Crumble frango sobre a mistura e misture bem. Forma em quatro rissóis.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado